Muchas de nosotras queremos lograr un "cuerpo soñado", pero siendo honestas, a veces nos da muchísima flojera empezar rutinas pesadas. Por eso, me tomé el tiempo de reunir varias rutinas de creadoras de contenido en TikTok; son ejercicios súper básicos y simples, ideales para dar el primer paso.
Las rutinas no son mías, son de chicas que sigo y que a mí me han servido porque no soy una persona muy deportista, pero sí quiero tener una vida más saludable.
Aquí les comparto los links de Canva donde organicé todo para que las tengan a la mano. Espero que les sirvan tanto como a mí, como un comienzo para empezar 💗
Rutinas
Glúteos
https://mns-sabrina.my.canva.site/rutina-gluteos
Abdomen
https://mns-sabrina.my.canva.site/rutina-abdomen
Espalda
https://mns-sabrina.my.canva.site/rutina-espalda
Brazos
https://mns-sabrina.my.canva.site/rutina-brazos
Piernas
https://mns-sabrina.my.canva.site/rutina-piernas
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Mira que casualidad en mi ultima entrada yo tambien hablo de ejercicio. He publicado un video de una chica que explica como ella se mentaliza para ir al gimnasio. Puedes verlo igual te ayuda!. Miraré los enlaces que has publicado, aunque yo Tik Tok lo uso poco, me gusta más Instagram.
ResponderBorrargracias, si voy a ir a verlo, también quiero mas rutinas e ir subiendo la intensidad ❥•°❀°•༢
BorrarJJSJA me encanta el titulo, y tienes razon, he intentado ir al gym en varias ocasiones, y no duro mas de una semana
ResponderBorrarsi pues jajajaja
BorrarComo vas con las rutinas?
ResponderBorrarbien <3
BorrarAmigaaaaa GRACIAS. Di por casualidad con tu blog y lo agradezco un montón, ocupaba esto muchisimo. Abandoné como hace un mes el ejercicio y quería retomarlo otra vez (es como el intento 57 pero x) así que mil gracias <3
ResponderBorrarjajaj de nada <3
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